Rugklachten op de werkvloer zijn vaak het gevolg van herhaaldelijk tillen, ongunstige werkhoudingen en werkzaamheden die onvoldoende afwisseling bieden. Door niet alleen naar de tiltechniek, maar ook naar werkhoogtes, reikafstanden en procesinrichting te kijken, kunnen organisaties fysieke belasting structureel verminderen en klachten helpen voorkomen.
Wanneer iemand uitvalt met rugklachten, wordt vaak gezocht naar dat ene moment waarop het misging.
In de praktijk ontstaan rugklachten meestal niet door één zware tilhandeling, maar door een combinatie van factoren. Denk aan herhaaldelijk tillen, werken in ongunstige houdingen, veel reiken, bukken of draaien en een gebrek aan herstelmomenten. Volgens Arboportaal kan fysieke belasting door tillen, dragen en werkhoudingen leiden tot gezondheidsklachten en langdurige uitval.
De vraag is daarom niet alleen hoe medewerkers veilig tillen, maar vooral hoe de werkplek zo ingericht kan worden dat fysieke belasting zoveel mogelijk wordt beperkt.
Rugklachten raken niet alleen de medewerker, maar ook de organisatie. Wanneer fysieke klachten toenemen, kan dit leiden tot:
Volgens TNO kan een te hoge fysieke belasting op het werk bijdragen aan gezondheidsklachten en verzuim. Daarom wordt in veel organisaties steeds meer aandacht besteed aan duurzame inzetbaarheid en ergonomie. Meer weten over de gevolgen voor uw organisatie? Lees wat handmatig tillen uw organisatie echt kost.
Niet alleen zware lasten vormen een risico.
Ook lichtere producten die tientallen of honderden keren per dag worden verplaatst, kunnen leiden tot overbelasting. Arboportaal geeft aan dat zelfs relatief lichte lasten klachten kunnen veroorzaken wanneer deze vaak worden getild of vanuit een ongunstige houding worden verplaatst.
Veel rugbelasting ontstaat doordat medewerkers:
Een veelvoorkomende situatie:
Een medewerker tilt een product op en draait direct naar een andere positie.
Juist deze combinatie van tillen en draaien zorgt voor extra belasting van de rug.
Wanneer medewerkers langdurig dezelfde beweging uitvoeren, ontstaat een hogere belasting op spieren en gewrichten. Afwisseling in werkzaamheden kan helpen om deze belasting te beperken.
Een werkplek die voor de ene medewerker prettig werkt, hoeft voor een andere medewerker niet optimaal te zijn. Werkhoogtes, reikafstanden en de positie van producten hebben grote invloed op fysieke belasting.
Werkzaamheden tussen knie- en schouderhoogte zijn doorgaansminder belastend dan werkzaamheden dicht bij de vloer of boven het hoofd. TNO adviseert waar mogelijk neutrale werkhoudingen en het beperken van extreme gewrichtshoeken.
De beste tilhandeling is vaak de tilhandeling die niet uitgevoerd hoeft te worden.
Kijk daarom kritisch naar processen:
Veel medewerkers merken pas dat hun werk belastend is wanneer klachten ontstaan. Regelmatig aandacht besteden aan werkhoudingen, werkwijzen en fysieke belasting helpt om risico's eerder te signaleren.
Wanneer werkzaamheden regelmatig zwaar of repeterend zijn, kan het verstandig zijn om hulpmiddelen in te zetten die fysieke belasting verminderen. Ergonomische hulpmiddelen worden in industriële omgevingen vaak gebruikt om medewerkers veiliger en gezonder te laten werken.
Stel uzelf de volgende vragen:
Hoe vaker het antwoord "ja" is, hoe groter de kans dat er ruimte is voor verbetering.
Veel organisaties richten zich op wat medewerkers anders moeten doen. Maar de grootste verbeteringen ontstaan vaak wanneer gekeken wordt naar het proces zelf. Want zelfs de beste tiltechniek heeft beperkingen wanneer iemand honderden keren per dag dezelfde handeling moet uitvoeren. Een gezonde werkplek ontstaat daarom niet alleen door goed gedrag, maar ook door een slimme inrichting van de werkomgeving.
Rugklachten op de werkvloer zijn zelden het gevolg van één verkeerde beweging. Veel vaker ontstaan ze door een combinatie van tillen, herhaling, ongunstige werkhoudingen en een werkplek die niet optimaal is ingericht.
Door kritisch te kijken naar processen, werkhoudingen en fysieke belasting kunnen organisaties niet alleen klachten voorkomen, maar ook productiviteit verhogen en medewerkers duurzaam inzetbaar houden.
De belangrijkste vraag is daarom niet:
Hoe leren we medewerkers beter tillen?
Maar:
Hoe richten we het werk zó in dat zwaar tillen zo veel mogelijk wordt voorkomen?
Iedere werkplek en tilhandeling is anders. Door te kijken naar het product, de tilfrequentie, werkhoogte en beschikbare ruimte wordt duidelijk waar ergonomische verbeteringen mogelijk zijn. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek over uw werkplek of handlingproces.
.jpg)
